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Aparelhos de musculação e pesos livres em inglês

Nos meses mais frios do ano costumamos relaxar um pouquinho e ganhamos uns quilinhos a mais. E quando está chegando o verão bate aquele desespero para ficar em forma, afinal, é a época em que mais mostramos o corpo. Mas, nada de entrar em dietas malucas, a melhor opção é recuperar os bons hábitos alimentares e fazer exercício físico. Hoje vamos dar aquela forcinha pra você treinar seu inglês enquanto malha e ganha uma barriga de tanquinho (six-pack)!

 

Gym ou Fitness Center (academia – modo genérico)

 

Health club (academia de ginástica)

 

To work out – malhar (fazer exercício físico)

 

Abdominal máquina – seated crunch machine

 

Agachamento máquina – hack machine

 

Anilha – weight

 

Bicicleta ergométrica – stationary bike

 

Bíceps máquina – arm curl

 

Barra – barbell

 

Cadeira abdutora – abudction machine

 

Cadeira adutora – aduction machine

 

Cadeira extensora – leg extension

 

Cinto para levantamento de peso – low / medium / high profile belt

 

Corda – rope

 

Colchonete – mat

 

Cross over – cross over

 

Desenvolvimento máquina – shoulder press machine

 

Esteira (para exercícios físicos) – treadmill

 

Halteres – dumbbells

 

Leg press – leg press

 

Mesa flexora – leg curl

 

Panturrilha sentado – seated calf

 

Puxador para costas – lat pull down

 

Remada máquina – rower machine

 

Step – step

 

Supino máquina – chest press machine

 

Voador; peck deck – fly machine

 

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Nos meses mais frios do ano costumamos relaxar um pouquinho e ganhamos uns quilinhos a mais. E quando está chegando o verão bate aquele desespero para ficar em forma, afinal, é a época em que mais mostramos o corpo. Mas, nada de entrar em dietas malucas, a melhor opção é recuperar os bons hábitos alimentares e fazer exercício físico. Hoje vamos dar aquela forcinha pra você treinar seu inglês enquanto malha e ganha uma barriga de tanquinho (six-pack)!

 

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Leg press – leg press

 

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